En psykoterapeut arbejder primært med mennesker, der er i krise eller i det hele taget har det svært følelsesmæssigt.
Typiske temaer i psykoterapi er selvværdsproblemer, angst, sorg, jalousi, destruktiv vrede, problemer med seksualitet og parforhold, misbrugsproblemer, tvangsprægede følelsesmæssige reaktioner og handlinger osv.
I modsætning til en coach arbejder en psykoterapeut også med chok, traumer, vækstforstyrrelser fra barndom og opvækst, psykosomatiske problemer, dybe eksistentielle kriser etc.

En life coach arbejder primært med mennesker, der er relativt velfungerende og som i det store hele har det godt i forvejen.
Typiske temaer i life coaching er ønsket om at folde mere af sit potentiale ud, at reducere stress, blive bedre til at kommunikere og relatere, at styrke selvtilliden, blive bedre til at realisere sine drømme, og i det hele taget at højene livskvaliteten i såvel private som arbejdsmæssige sammenhænge.
En life coach hjælper derfor sine klienter med at blive bevidst om sit livsformål og sine personlige værdier, at bryde med livshæmmende vaner, overbevisninger og selvbilleder, at fremelske hidtil uudnyttede potentialer, og med i det hele taget at udvikle de færdigheder, som er forudsætningen for bedst muligt at udfolde sine livsdrømme.

Jeg har igennem en lang årrække været meget optaget af at undersøge, hvad det er for processer og stadier, vi går igennem, når vi udvikler os og modnes som mennesker.

Som coach, psykoterapeut og uddannelsesleder gennem mere end 25 år har jeg haft meget stor glæde og gavn af at studere og videreuddanne mig indenfor flere forskellige former for selvudvikling, psykoterapi og spirituel udvikling. Det har givet rigtig mange nyttige redskaber og teoretiske indfaldsvinkler til mit arbejde.

Samtidigt har det også tydeligt vist mig, at forskellige systemer indenfor personlig udvikling trods deres tilsyneladende forskellighed i metode og teori, for størstedelens vedkommende bygger på de samme underliggende principper for udvikling og heling.

Ud fra mine erfaringer har jeg formuleret 7 "forandringsprincipper", som ser ud til at gå igen i stort set alle former for personlig udvikling, selv om de enkelte principper betones til tider meget forskelligt fra skole til skole. Det er også disse 7 forandringsprincipper, som ligger til grund for bl.a. den 2-årige ID LifeCoach-uddannelse på ID Academy.

Her følger en lille gennemgang af principperne:

1. Selvudvikling og bevidstgørelse

Det første princip: Bevidstgørelse
- at blive mere opmærksom, at erkende og forstå

Stort set alle former for selvudvikling handler om at hjælpe os med at blive mere bevidste om, hvad vi tænker, føler og har brug for, og om hvilke styrker og svagheder vi i det hele taget har.

Selvudvikling, coaching og terapi handler blandt andet om at give os indsigt i såvel årsagerne til vores problemer og udfordringer i tilværelsen, som i vores uudnyttede indre ressourcer og potentialer.

Vi kan ikke ændre noget, som vi ikke er bevidste om. Derfor vil metoder, der skal give os indsigt om os selv, vores barrierer og muligheder, være en væsentlig del af ethvert seriøst udviklingssystem.

ID Academy's coachuddannelse vil give dig en række konkrete coaching-metoder til at bevidstgøre dine kommende klienter om både deres uudnyttede potentialer, og om de måder hvorpå de ubevidst spænder ben for deres egen livskvalitet.

2. Selvudvikling og holdningsændring

Det andet princip: Holdningsændring
- at ændre indstilling til os selv, til andre og til livet

Når vi bliver mere bevidste om os selv på godt og mindre godt, opdager vi ofte, at der kan være bestemte sider af os selv, som vi ikke bryder os om. Der kan være bestemte livsomstændigheder, som er svære at acceptere, eller vi mangler tiltroen til os selv, vores omgivelser, formåen eller livet i det hele taget.

Videnskabelig forskning har igennem de sidste årtier gang på gang dokumenteret, hvor afgørende vores holdning til os selv og vores liv er for såvel vores indlæringsevner og helbred som for vores almene oplevelse af succes i tilværelsen.

Alle former for personlig udvikling og psykoterapi handler derfor også om at hjælpe os med at ændre indstilling til forskellige sider og niveauer af os selv.

ID LifeCoach-uddannelsen vil derfor også uddanne dig til at være holdnings-coach.
Gennem bl.a. ID Oktant-processen, som er en meget kraftfuld holdningsændrende metode, vil du lære, hvordan du kan hjælpe dine kommende klienter med at ændre eventuelle livshæmmende eller decideret ødelæggende overbevisninger og holdninger.

3. Selvudvikling og ansvarliggørelse

En større indsigt i og en mere positiv holdning til os selv og vores muligheder er dog sjældent tilstrækkeligt. Fremskridt kræver ansvarlighed og handling. Derfor handler stort set alle former for selvudvikling og terapi også om at hjælpe os med selv at tage mere ansvar for vores egen tilværelse.

Det er en grundlæggende antagelse i ID selvudvikling, coaching og psykoterapi, at vi kan hjælpe mennesker med radikalt at forøge deres generelle livskvalitet og trivsel, ved at give dem redskaber til selv i højere grad at tage initiativet, ledelsen og ansvaret i deres egne liv.

Både på ID Academy's selvudviklingsforløb og coaching uddannelse lærer du en række konkrete selvudviklingsmetoder og ID coaching-redskaber, som vil hjælpe dig selv eller dine kommende klienter med at mestre og blive ledere i deres egne liv.

4. Selvudvikling og kompetenceudvikling

Det fjerde princip: Kompetence-udvikling
- at udvikle sin formåen og udnytte sine evner

For i højere grad at kunne tage ansvaret for vores liv og for løsningen af vores udfordringer og problemer, skal vi selvfølgelig have den fornødne følelsesmæssige, mentale eller praktiske formåen til det. Vi kan ikke tage ansvaret for noget, som vi ikke besidder de fornødne evner og færdigheder til at klare. Personlig udvikling må derfor også handle om at hjælpe mennesker med at blive mere kompetente i forhold til at klare udfordringer både indefra og udefra.

Både ID LifeCoach-uddannelsen og vores selvudviklingsgrupper vil derfor give dig en lang række konkrete metoder til at styrke hhv. dine kommende klienters og din egen mentale, følelsesmæssige, spirituelle og praktiske formåen.

5. Selvudvikling og energibalance

Det femte princip: Energi-balancering
- at genfinde den psykiske og energimæssige balance

Selvudvikling og coaching handler også om at genfinde den psykiske balance. Når der er forvirring, indre konflikt, stress eller uopfyldte ønsker og behov, af den ene eller anden slags, vil der også være overspænding i psyken. Personlig udvikling handler også om at afspænde krop og psyke.

Det er noget, du blandt andet får redskaber til på ID Academy's Livskunst-gruppe, som er et 1-årigt selvudviklingsforløb.

Og på ID Academy's coachuddannelse bliver du uddannet til både at blive en god stress-coach, og til at assistere mennesker i at finde måder at lade op på igen, når batterierne er kørt flade.

6. Selvudvikling og integration

Det sjette princip: Integration
- at blive mere hel

Selv om vi er meget bevidste om os selv og vores tanker og følelser, , har fundet en højere grad af psykisk balance eller forøget vores formåen i forhold til at kunne tage mere ansvar for vores eget liv, kan der stadig være indre konflikter i psyken eller forskellige sider af os, som endnu ikke hænger sammen.

Måske oplever vi en konflikt imellem hvad hovedet og følelserne siger, de gode forsætter bliver ikke fulgt op af handling, eller kærligheden og seksualiteten lever hver sit liv.
Derfor handler de fleste mere dybtgående former for selvudvikling også om at hjælpe os med at blive mere hele.

ID LifeCoaching-uddannelsen vil for det første give dig en række konkrete redskaber til at hjælpe mennesker med at have sig selv med i det, de gør. For det andet vil du lære, hvordan du coacher dine kommende klienter til i højere grad at leve sig selv helt ud, uden at have den ene fod på speederen og den anden på bremsen på samme tid.

Og på ID Academy's kurser i selvudvikling vil integration også være et vigtigt element i indholdet.

7. Selvudvikling og selvrealisation

Det syvende princip: Selv-realisation
- at bryde ud af de gamle roller og livshæmmende selvbilleder og finde ind til vores sande identitet.

Hovedformålet med ID Coaching og selvudvikling er ikke alene at hjælpe mennesker med at bevidstgøre og udvikle så mange sider af sig selv som muligt.

ID coaching, selvudvikling og psykoterapi handler i høj grad om også at bryde identifikationen med de begrænsende roller og selvbilleder, som ifølge tankegangen bag ID, er den egentlige årsag til vores vanskeligheder og udfordringer i livet. Det giver os mulighed for at genfinde vores autentiske essentielle Selv.

På ID LifeCoach-uddannelsen vil du lære flere forskellige metoder til at hjælpe dine kommende klienter med at bryde identifikationen med personlighedens evigt skiftende roller og masker, og med at styrke kontakten til den dybere værenskerne.

Og på vores selvudviklingsforløb har vi fokus på at hjælpe dig med at gøre det samme i dit eget liv.

For at forklare, hvad det unikke i ID life coaching er, kan det være en god ide at forklare de tre begreber "ID", "coaching" og "life coaching" hver for sig.

På idCoaching.dk, som er hovedsiden for ID Academy's Institut for Coaching, kan du finde generel information om ID og ID-coaching, her iblandt ID life coaching.

Her er nogle genveje til forskellige undersider, som forklarer de forskellige begreber:

Coaching og life coaching:

Klik eksempelvis her, hvis du vil læse en kort forklaring på, hvad coaching er.

Og klik her, hvis du vil have en definition på, hvad life coaching er.

ID - Identitets-orienteret og Integrativ Dynamisk coaching:

Den første forklaring på, at den coaching og life coaching vi praktiserer, kaldes ID er, at den er "identitets-orienteret".

Klik her, for at læse om identitets-orienteret coaching.

Den anden definition på ID coaching er en forkortelse for Integrativ og Dynamisk coaching.

Og klik her, hvis du vil vide, hvad vi mener med Integrativ Dynamisk coaching.

Klik her, hvis du vil tilbage til spørgsmål og svar om ID life coach uddannelsen.

Og endelig, klik her, hvis du vil tilbage til hovedsiden for den 2-årige ID life coach uddannelse.

Der er flere grunde til, at vi bruger udtrykket "ID" både i vores institutnavne, og som betegnelse for den måde, vi arbejder med coaching og selvudvikling på.

For det første er ID simpelthen en forkortelse for "Identitet", og for det andet er ID forbogstaverne i hhv. ordene "Integrativ og Dynamisk".

Coaching og Identitet

Den første betydning af ID er altså, at den coaching og selvudvikling, vi uddanner mennesker indenfor her på ID Academy, er "identitets-orienteret". Det vil sige at den har til formål at afdække og udvikle så mange lag og aspekter af vores menneskelige identitet som muligt.

ID coaching og selvudvikling er bl.a. baseret på den erfaring, at vores generelle livskvalitet forbedres markant, når vi styrker kontakten til det essentielle selv, vores dybere identitet eller værenskerne, som ligger bag vores umiddelbare selvforståelse og ydre personlighed.

I løbet af barndommen og opvæksten er vores umiddelbare medfødte "væren" blevet trængt i baggrunden af og erstattet med mere eller mindre begrænsende selvbilleder og sociale roller.

Vores erfaring indenfor ID coaching og selvudvikling er, at vi først opnår en "langtidsholdbar" og dybtgående effekt af coaching og personlig udvikling, når vi lærer at bryde identifikationen med personlighedens modsætningsfyldte og konstant skiftende forestillinger om sig selv og i højere grad begynder at identificere os med vores essentielle "værens-kerne".

Integrativ Dynamisk coaching og selvudvikling

Den anden betydning af udtrykket "ID" er som nævnt ovenfor forbogstaverne i "integrativ" og "dynamisk".

Integrativ betyder inklusiv eller samlende, og dynamisk betyder her kraftfuld og bevægelig.

Det er vores erfaring indenfor ID coaching og selvudvikling, at vi kan være meget effektive i forhold til at hjælpe mennesker med at løse deres problemer og udvikle deres dybeste potentiale, når vi arbejder ud fra en syntese af flere forskellige psykologiske teorier, selvudviklingsmetoder og coaching-teknikker.

I stedet for at lade os begrænse af en enkelt selvudviklingsmetodes eller coaching-retnings mere snævre psykologiske forståelsesramme og metodevalg, trækker vi på alle de indfaldsvinkler til coaching og selvudvikling fra forskellige retninger, som kan bruges til at gøre en positiv forskel for mennesker og få dem videre i deres liv.

Fælles principper for forandring i coaching og personlig udvikling

Indenfor ID coaching og selvudvikling arbejder vi også ud fra en forståelse af de dybere forandringsprincipper, som ligger bag de konkrete coachingteknikker, og som i virkeligheden får dem til at virke.

Ofte er det de samme grundlæggende principper for forandring, som gemmer sig bag de ellers tilsyneladende forskellige retninger indenfor coaching og selvudvikling,

Som ID coach eller lifecoach bliver du uddannet til at være nuancerede og fleksibel i din måde at forstå menneskelige problemer og udviklingsmuligheder på, så du kan hjælpe flest muligt på den bedst mulige måde.

Forskellige psykologiske skoler har igennem mere end hundrede år hver især fremhævet deres egen teori og metode som den bedste, og ofte har de kritiseret, nedgjort eller endda bekriget hinanden.

Nu er tiden dog ved at ændre sig. Flere og flere professionelle indenfor coaching og andre former for praktisk psykologi erkender efterhånden, at selv tilsyneladende modstridende psykologiske teorier i realiteten meget ofte supplerer hinanden og hver især bidrager med vigtige brikker til forståelsen af os som mennesker.

Noget af det, som er helt unikt ved ID coaching og selvudvikling er, at vi i stedet for bare at "hamstre" enkelte metoder fra forskellige retninger indenfor coaching og selvudvikling, har fået skabt en overordnet, sammenhængende syntese af de forskellige metoder, der sætter os i stand til effektivt at hjælpe mange forskellige mennesker med at udvikle sig og udfolde deres potentiale.

Klik her for at gå tilbage til Spørgsmål og svar om ID Academy's ID lifecoach uddannelse.

Eller klik her, for at komme tilbage til forsiden af den 2-årige coachuddannelse.

Allerførst, titlen som ID life coach er beskyttet i hele EU.

En eksamineret og certificeret ID life coach har gennemgået en grundig 2-årig coachuddannelse på Institut for Coaching ved ID Academy, som ejes og ledes af coach og psykoterapeut Ole Vadum Dahl.

En ID life coach er en coach, som kan arbejde både med coaching i forhold til jobbet, og med såkaldt life coaching, dvs. coaching i forhold til menneskers privatliv.

En ID life coach kan hjælpe dig med:

• AT afklare, hvad dine visioner, dine dybeste livsværdier og dit personlige kald i livet er.
• At opstille opnåelige mål, som er i overensstemmelse med dine værdier, og hvem du er.
• At lave en køreplan, som trin for trin bringer dig nærmere de mål, du har sat dig.
• At holde dig fokuseret på det, der er vigtigst i dit liv.
• At overkomme indre blokeringer, som måtte være en kæp i hjulet i forhold til at gøre dine drømme til virkelighed.
• At finde de indre og ydre ressourcer, som er afgørende for, at du kan nå dine mål.
• At udvikle de unikke evner og færdigheder, som du skal bruge for at blive en livskunstner både på jobbet og i dit private liv.
• AT finde en optimal balance mellem arbejde og fritid.
• At opnå mere ved at gøre mindre.
• AT leve endnu mere ud fra, hvem du dybest set er, så din livsstil bliver præget af glæde, frihed, kreativitet og overskud til dem, du holder af.

Find en ID lifecoach og kom videre i dit liv .

Se hvad det er for en unik coachuddannelse, som en ID life coach har gennemgået for at kunne praktisere ID coaching.

Klik her, hvis du vil tilbage til "Spørgsmål og svar" om ID life coaching og om den 2-årige life coach uddannelse.